Un malaise, une souffrance peuvent apparaître et rendre la vie entre le sujet et le monde extérieur difficile, voire insupportable. Parfois l’origine du malaise est liée à : un trauma, une séparation, un conflit, un deuil, la maladie … Parfois le malaise est moins net, et c’est difficile de comprendre pourquoi il perdure. Il peut se manifester par un ou plusieurs symptômes: une dépression, une angoisse, une perte d’entrain, une manque de confiance, un mal-être relationnel … Quelle que soit la raison, entamer une psychothérapie est toujours une démarche très personnelle. Il n’y a pas de parcours type. Les amis/es ou la famille ne sont pas toujours les mieux placés pour écouter. Premièrement, la psychothérapie offre la possibilité d’être entendu par une professionnelle au sein d’un lieu neutre et confidentiel. Pendant les séances j’encourage la personne à articuler son expérience du : POURQUOI en lien avec son histoire, sans pour autant enfermer le sujet dans une équation simpliste du ’cause-effet’. QUOI de la réalité de sa vie quotidienne – personnelle et relationnelle. COMMENT elle pourrait intégrer une progression vers un aller mieux. Deuxièmement, la psychothérapie est un processus qui tente d’amener la personne à l’acquisition d’un regard plus lucide sur : les enjeux personnels et ou relationnels l’amenant en psychothérapie. la configuration globale de sa vie, présente et passée, dans le contexte de sa famille/culture. comment avancer en respectant ses propres limites ainsi que ses propres qualités.